አነስተኛ ማቀዝቀዣዎች በጣም ምቹ ከሆኑ መሳሪያዎች በላይ ናቸው; ለዘመናዊ ኑሮ አስፈላጊ ናቸው. እነዚህ ማቀዝቀዣዎች አነስተኛ መጠን ያለው ፍሪጅ ቦታን ይቆጥባሉ፣ መክሰስ ትኩስ ያደርጓቸዋል እና በቀላሉ በዴስክቶፕ ላይ ይጣጣማሉ።የታመቀ ማቀዝቀዣዎችቀልጣፋ የማቀዝቀዝ መፍትሄዎችን በማቅረብ ለዶርሞች፣ ለቢሮዎች እና ለመኝታ ክፍሎች ፍጹም ናቸው። ሀተንቀሳቃሽ ሚኒ ማቀዝቀዣበሄዱበት ቦታ ሁሉ የሚወዷቸውን እቃዎች በእጃቸው እንዲይዙ በማድረግ ለጉዞ ወይም ለቤት ውጭ አገልግሎት ምቾትን ይጨምራል። አንዳንድ ሞዴሎች፣ እንደ ሚኒ ማቀዝቀዣዎች፣ ሁለቱንም የማቀዝቀዝ እና የሙቀት አማራጮችን ይሰጣሉ፣ ይህም ለማንኛውም ሁኔታ ሁለገብ ረዳት ያደርጋቸዋል።
ለአነስተኛ ማቀዝቀዣዎች ስማርት ማከማቻ መፍትሄዎች
ለቀላል እይታ ግልጽ ኮንቴይነሮችን ይጠቀሙ
ግልጽ ኮንቴይነሮች ለማደራጀት የጨዋታ ለውጥ ናቸውአነስተኛ ማቀዝቀዣዎች. እያንዳንዱን ኮንቴይነር ሳይከፍቱ፣ ጊዜ ሳይቆጥቡ እና የተዝረከረከ ነገር ሳይቀንሱ ተጠቃሚዎች በውስጣቸው ያለውን ነገር በትክክል እንዲያዩ ያስችላቸዋል። ለምሳሌ፣ የተረፈውን፣ ፍራፍሬውን ወይም መክሰስን በግልፅ ሳጥኖች ውስጥ ማከማቸት እቃዎችን በጨረፍታ ለማግኘት ቀላል ያደርገዋል። ይህ በተለይ በትንሽ ማቀዝቀዣዎች ውስጥ ጠቃሚ ነው ፣ ቦታው የተገደበ እና እያንዳንዱ ኢንች የሚቆጠር ነው።
ጠቃሚ ምክር፡ሁለቱንም ታይነት እና አቀባዊ ቦታን ከፍ ለማድረግ ሊደረደሩ የሚችሉ ግልጽ መያዣዎችን ይጠቀሙ። ይህ አሰራር የፍሪጁን ንፅህና ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን የተቆለሉትን እቃዎች ሳያጉረመርሙ የሚፈልጉትን በፍጥነት እንደሚይዙ ያረጋግጣል።
ጥናቶች ግልጽ የሆኑ መያዣዎች ታይነትን እና አደረጃጀትን እንደሚያሳድጉ ያረጋግጣሉ. ተጠቃሚዎች እቃዎችን በፍጥነት እንዲያገኙ ያግዛሉ እና በተለይም እንደ ጥቅጥቅ ባሉ ቦታዎች ላይ ውጤታማ ናቸው።አነስተኛ ማቀዝቀዣዎች.
አቀባዊ ቦታን በተደራረቡ መደርደሪያዎች ያሳድጉ
ቦታ ሲጠበብ፣ በአቀባዊ አስብ! ሊደረደሩ የሚችሉ መደርደሪያዎችን ወይም የሽቦ መደርደሪያን መጨመር ተጨማሪ የማከማቻ ንብርብሮችን መፍጠር ይችላል, ይህም የሚገኘውን ቁመት የበለጠ ይጠቀማል. ለምሳሌ፣ የዩጎት ኮንቴይነሮች፣ ትናንሽ ማሰሮዎች፣ ወይም የምግብ ማዘጋጃ ሣጥኖች በእነዚህ መደርደሪያዎች ላይ በደንብ ሊደረደሩ ይችላሉ። ይህ ዘዴ አሁን ባለው የፍሪጅ መደርደሪያዎች መካከል የሚባክን ቦታን ይከላከላል እና እቃዎችን እንዲደራጁ ይረዳል.
ይህን ያውቁ ኖሯል?እንደ ቅድመ-የተቆረጡ ፍራፍሬዎች ወይም የተረፈ ምርቶችን በአቀባዊ መቆለል በትናንሽ ማቀዝቀዣዎች ውስጥ የማከማቸት አቅምን በእጅጉ እንደሚጨምር ጥናቶች ያሳያሉ።
ሊደረደሩ የሚችሉ መደርደሪያዎችን መጠቀም የፍሪጁን እያንዳንዱ ኪዩቢክ ኢንች በብቃት መጠቀሙን ያረጋግጣል። ሁሉንም ነገር በሥርዓት ሲይዙ ተጠቃሚዎች ይዘቱን እንዲያዩ ስለሚፈቅዱ ግልፅ ኮንቴይነሮች እዚህም ጥሩ ይሰራሉ።
ለፈጣን ተደራሽነት ተመሳሳይ እቃዎች በጋራ ይሰብስቡ
ተመሳሳይ ዕቃዎችን መቧደን ቀላል ግን ውጤታማ መንገድ በትንሽ ፍሪጅ ውስጥ ተደራሽነትን ለማሳደግ ነው። ለምሳሌ መጠጦችን፣ የወተት ተዋጽኦዎችን፣ ቅመማ ቅመሞችን እና የተረፈ ምርቶችን በተለያዩ ክፍሎች ያስቀምጡ። ይህ ዘዴ ሙሉውን ፍሪጅ ውስጥ መፈለግ ሳያስፈልግ ልዩ እቃዎችን ለማግኘት ቀላል ያደርገዋል.
ተንሸራታች ቢን ወይም ሰነፍ ሱሳንስ ይህን ሂደት የበለጠ ቀላል ያደርገዋል። የተንሸራታች ማጠራቀሚያዎች ተጠቃሚዎች አንድ ሙሉ የንጥሎች ቡድን እንዲያወጡ ያስችላቸዋል፣ ሰነፍ ሱዛኖች ደግሞ ከኋላ የተከማቹ ዕቃዎችን ለመድረስ የሚሽከረከር መድረክ ይሰጣሉ። እነዚህ መሳሪያዎች በተለይ በትናንሽ ማቀዝቀዣዎች ውስጥ በጣም ጠቃሚ ናቸው, ቦታው በፕሪሚየም ነው.
ጠቃሚ ምክር፡በፍሪጅዎ ውስጥ ለተለያዩ ምድቦች የተወሰኑ ዞኖችን ይወስኑ። ለምሳሌ የላይኛውን መደርደሪያ ለመክሰስ እና የታችኛውን መደርደሪያ ለመጠጥ ያስቀምጡ። ይህ ልማድ ጊዜን ይቆጥባል እና ብስጭትን ይቀንሳል.
ተደራጅተው ለመቆየት ሁሉንም ነገር ምልክት ያድርጉ
መለያዎች ለፍሪጅ አደረጃጀት ትንሽ ነገር ግን ኃይለኛ መሳሪያ ናቸው። ኮንቴይነሮችን፣ መደርደሪያዎችን ወይም ባንዶችን በመሰየም ተጠቃሚዎች እቃዎች የት እንዳሉ በፍጥነት መለየት ይችላሉ። ይህ አሰራር በተለይ ብዙ ሰዎች ፍሪጅ ሲጋሩ ጠቃሚ ነው፣ ምክንያቱም ሁሉም ሰው የት እንደሚያገኝ እና እቃዎችን እንደሚመልስ ስለሚያውቅ ነው።
ማስታወሻ፡-ለቀላል ዝመናዎች የውሃ መከላከያ መለያዎችን ወይም የደረቅ መደምሰስ ምልክቶችን ይጠቀሙ።
መለያ መስጠት የማለፊያ ቀኖችን ለመከታተል ይረዳል፣ የምግብ ብክነትን ይቀንሳል። ለምሳሌ፣ ኮንቴይነሮች በተከማቹበት ቀን ምልክት ማድረግ ተጠቃሚዎች እቃዎቹ ከመበላሸታቸው በፊት እንዲበሉ ሊያስታውሳቸው ይችላል። በትንሽ ፍሪጅ ውስጥ፣ ቦታው ውስን በሆነበት፣ ይህ የአደረጃጀት ደረጃ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።
ለሚኒ ማቀዝቀዣዎች የሙቀት እና የምግብ ደህንነት ምክሮች
ትክክለኛውን የሙቀት መጠን ይጠብቁ
የእርስዎን ሚኒ ፍሪጅ በማቆየት ላይትክክለኛ ሙቀትለምግብ ደህንነት አስፈላጊ ነው. የፍሪጅውን የሙቀት መጠን ወደ 40 ዲግሪ ፋራናይት ወይም ከዚያ በታች በማዘጋጀት ጎጂ የሆኑ ባክቴሪያዎችን እድገት ለመቀነስ ባለሙያዎች ይመክራሉ። ለማቀዝቀዣዎች, ተስማሚው የሙቀት መጠን 0 ዲግሪ ፋራናይት ወይም ዝቅተኛ ነው. እነዚህ ቅንብሮች ምግብዎ ትኩስ እና ለመብላት ደህንነቱ የተጠበቀ መሆኑን ያረጋግጣል።
ፈጣን ጠቃሚ ምክር፡-የሙቀት መጠኑን ለመቆጣጠር የፍሪጅ ቴርሞሜትር ይጠቀሙ. ይህ ትንሽ መሣሪያ ምግብዎን ሊያበላሹ የሚችሉ ድንገተኛ የአየር ሙቀት መለዋወጥን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
እንደ ቅሪ፣ ወተት እና ስጋ ያሉ ምግቦች ሁልጊዜ ከ33°F እስከ 40°F ባለው ደህንነቱ የተጠበቀ ክልል ውስጥ መቀመጥ አለባቸው። የሙቀት መጠኑ ከ 40 ዲግሪ ፋራናይት በላይ ከሆነ ከሁለት ሰአታት በላይ ባክቴሪያ በፍጥነት ሊባዛ ይችላል, ይህም ምግቡን ለመመገብ አደገኛ ያደርገዋል.
የአየር ዝውውርን ለመፍቀድ መደራረብን ያስወግዱ
የእርስዎን ሚኒ ፍሪጅ ከመጠን በላይ ማሸግ ብዙ ዕቃዎችን ለማከማቸት ጥሩ መንገድ ሊመስል ይችላል፣ ነገር ግን በትክክል ውጤታማነቱን ሊቀንስ ይችላል። ማቀዝቀዣው በጣም ሲሞላ የአየር ዝውውሩ ይዘጋል፣ ይህም ወደ ወጣ ገባ ቅዝቃዜ ይመራል። ይህ አንዳንድ እቃዎች በፍጥነት እንዲበላሹ ሊያደርግ ይችላል, ሌሎች ደግሞ በጣም ቀዝቃዛ ይሆናሉ.
ይህንን ለመከላከል አየር በነፃነት እንዲፈስ በንጥሎች መካከል የተወሰነ ቦታ ይተዉ። የአየር ዝውውሩን ሳያስተጓጉሉ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ የዋሉ እቃዎች በቀላሉ ለመድረስ ፍሪጅዎን ያደራጁ።
ጠቃሚ ምክር፡ትናንሽ እቃዎችን አንድ ላይ ለመቧደን ቀጠን ያሉ የማጠራቀሚያ ገንዳዎችን ይጠቀሙ። ይህ ትክክለኛውን የአየር ዝውውርን በሚጠብቅበት ጊዜ ማቀዝቀዣውን እንዲደራጅ ያደርገዋል.
በደንብ የተደራጀ ፍሪጅ ምግብዎን ትኩስ አድርጎ እንዲይዝ ብቻ ሳይሆን እቃው በተቀላጠፈ ሁኔታ እንዲሰራ ይረዳል, ይህም ለረጅም ጊዜ ኃይልን ይቆጥባል.
በጣም ቀዝቃዛ በሆነው ዞኖች ውስጥ የሚበላሹ ዕቃዎችን ያከማቹ
እንደ ወተት፣ ስጋ እና የባህር ምግቦች ያሉ ሊበላሹ የሚችሉ እቃዎች ትኩስ ሆነው ለመቆየት በማቀዝቀዣው በጣም ቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ መቀመጥ አለባቸው። በአብዛኛዎቹ ሚኒ ማቀዝቀዣዎች, የታችኛው መደርደሪያ ጀርባ በጣም ቀዝቃዛው ዞን ነው. እነዚህን እቃዎች እዚያ ማስቀመጥ ለረጅም ጊዜ ደህንነቱ በተጠበቀ የሙቀት መጠን መቆየታቸውን ያረጋግጣል።
ምርምር አስፈላጊነት አጉልቶ ያሳያልትክክለኛ የሙቀት አስተዳደርለሚበላሹ. የቀዝቃዛ ማከማቻ ስርዓቶች የእነዚህን እቃዎች ጥራት እና ደህንነት ለመጠበቅ የተነደፉ ናቸው ከምርት እስከ ፍጆታ. በትንሽ ፍሪጅዎ ውስጥ በጣም ቀዝቃዛውን ዞኖችን በመጠቀም የምግብዎን የመደርደሪያ ህይወት ማራዘም እና ብክነትን መቀነስ ይችላሉ።
ይህን ያውቁ ኖሯል?ሊበላሹ የሚችሉ ነገሮችን በትክክለኛው ዞኖች ማከማቸት ጣዕማቸውን እና ውህደታቸውን ለመጠበቅ ይረዳል። ለምሳሌ ወተት ከበሩ ይልቅ በማቀዝቀዣው በጣም ቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ ሲቀመጥ የበለጠ ትኩስ ሆኖ ይቆያል.
ሚኒ ፍሪጅን አዘውትሮ ማጽዳት እና ማቀዝቀዝ
ንጹህ ሚኒ ፍሪጅ ስለ ውበት ብቻ አይደለም - ስለ ደህንነት እና ቅልጥፍና ነው። አዘውትሮ ማጽዳት ባክቴሪያዎችን እና ሻጋታዎችን ምግብዎን እንዳይበክሉ ይከላከላል. እንዲሁም ወደ ተከማቹ ዕቃዎችዎ ሊተላለፉ የሚችሉ ደስ የማይል ሽታዎችን ያስወግዳል.
ለመከተል ቀላል የሆነ የጽዳት አሠራር እዚህ አለ
- ሁሉንም እቃዎች ከማቀዝቀዣው ውስጥ ያስወግዱ.
- ውስጡን በሙቅ ውሃ እና በለስላሳ ሳሙና ድብልቅ ይጥረጉ።
- ወደነበረበት ከመመለስዎ በፊት ንጣፎቹን በደንብ ያድርቁ.
የእርስዎ ሚኒ ፍሪጅ ማቀዝቀዣ ክፍል ካለው፣ በረዶ እንዳይፈጠር በየጊዜው ያርቁት። በረዶ የፍሪጁን የማቀዝቀዝ ቅልጥፍና ሊቀንስ እና ጠቃሚ የማከማቻ ቦታን ሊወስድ ይችላል።
ለምን አስፈላጊ ነው:በጥሩ ሁኔታ የተቀመጠ ፍሪጅ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል, አነስተኛ ኃይል ይጠቀማል, እና ውድ የሆኑ ጥገናዎችን ይቀንሳል.
ሚኒ ፍሪጅዎን በንጽህና እና በረዷማ በማድረግ፣ ምግብዎን ትኩስ እና ደህንነቱ የተጠበቀ የሚያደርግ ይበልጥ ቀልጣፋ በሆነ መሳሪያ መደሰት ይችላሉ።
በትናንሽ ማቀዝቀዣዎች ውስጥ ቦታን ከፍ ለማድረግ የፈጠራ ጠለፋ
በበሩ ላይ መግነጢሳዊ ጭረቶችን ወይም መንጠቆዎችን ይጠቀሙ
መግነጢሳዊ ሰቆች እና መንጠቆዎች በትንሽ ማቀዝቀዣዎች ውስጥ ተጨማሪ ማከማቻ ለመፍጠር ብልህ መሳሪያዎች ናቸው። መያዝ ይችላሉ።ትናንሽ እቃዎችእንደ ቅመማ ቅመሞች ፣ ዕቃዎች ፣ ወይም የጽዳት መሣሪያዎች እንኳን። እነዚህን ከማቀዝቀዣው በር ወይም ከጎን ጋር በማያያዝ ተጠቃሚዎች በውስጡ ያለውን ጠቃሚ የመደርደሪያ ቦታ ማስለቀቅ ይችላሉ። መግነጢሳዊ መንጠቆዎች እንደ ቁልፍ ወይም ትንሽ ቦርሳ ያሉ ቀላል ክብደት ያላቸውን ነገሮች ለመስቀል በጣም ጥሩ ናቸው። ምርጥ ክፍል? ቋሚ ምልክቶችን ሳይተዉ እንደገና ማስተካከል ቀላል ናቸው።
ጠቃሚ ምክር፡አነስተኛ ኤሌክትሮኒክስ ወይም ሌሎች አስፈላጊ ነገሮችን ለማከማቸት መግነጢሳዊ አደራጆችን ይጠቀሙ። ይህ በጠረጴዛዎች ላይ ያለውን መጨናነቅ በሚቀንስበት ጊዜ ሁሉንም ነገር ተደራሽ ያደርገዋል።
በ Slim፣ Space-Saving Bins ላይ ኢንቨስት ያድርጉ
ቀጭን ማቀዝቀዣዎች አነስተኛ ማቀዝቀዣዎችን ለማደራጀት ሕይወት አድን ናቸው። እነዚህ ማጠራቀሚያዎች ወደ ጠባብ ቦታዎች በትክክል ይጣጣማሉ እና ተመሳሳይ እቃዎችን በአንድ ላይ ይሰብስቡ. ለምሳሌ, አንድ ቢን መክሰስ ሊይዝ ይችላል, ሌላኛው ደግሞ ማጣፈጫዎችን ያከማቻል. ይህ በተቆለሉ ዕቃዎች ውስጥ ሳይቆፍሩ የሚፈልጉትን ለማግኘት ቀላል ያደርገዋል። ቀጭን ባንዶች የተሻለ የአየር ዝውውር እንዲኖር ያስችላል, ይህም የማያቋርጥ ቅዝቃዜን ለመጠበቅ ይረዳል.
ጠቃሚ ምክር፡ይዘቱን በጨረፍታ ለማየት ግልጽ የሆኑ ማጠራቀሚያዎችን ይምረጡ። ይህ ጊዜን ይቆጥባል እና ማቀዝቀዣው በንጽህና እንዲታይ ያደርገዋል.
ጣሳዎችን ከሶዳ ጣሳ አዘጋጆች ጋር አግድም ቁልል
ጣሳዎች በዘፈቀደ ከተቀመጡ ብዙ ቦታ ሊወስዱ ይችላሉ። የሶዳ አዘጋጆች ተጠቃሚዎች ጣሳዎችን በአግድም እንዲከምሩ በመፍቀድ ይህንን ችግር መፍታት ይችላል። እነዚህ አዘጋጆች የተረጋጋ መዋቅር ይፈጥራሉ, ጣሳዎች እንዳይሽከረከሩ ይከላከላሉ. እንዲሁም የቀረውን ማቀዝቀዣ ሳይረብሹ መጠጥ ለመያዝ ቀላል ያደርጉታል.
ይህን ያውቁ ኖሯል?ጣሳዎችን በአግድም መደርደር በትንሽ ማቀዝቀዣዎች ውስጥ ያሉ መጠጦችን የማከማቸት አቅም በእጥፍ ይጨምራል።
ቦታን ለመቆጠብ ግዙፍ ማሸጊያን ያስወግዱ
ብዙ ማሸጊያዎች ብዙውን ጊዜ ጠቃሚ የፍሪጅ ቦታን ያባክናሉ። አላስፈላጊ ሳጥኖችን ማስወገድ እና እቃዎችን ወደ ጠፍጣፋ እና ሊደረደሩ የሚችሉ መያዣዎችን ማስተላለፍ ትልቅ ለውጥ ያመጣል. ለምሳሌ የቀዘቀዙ ምግቦችን እንደገና በሚታሸጉ ከረጢቶች ወይም መጠቅለያዎች ውስጥ ማሸግ ለሌሎች ዕቃዎች ተጨማሪ ቦታ ይፈጥራል። ይህ ዘዴ የተሻለ አደረጃጀት እና ተለዋዋጭነት እንዲኖር ያስችላል.
- ማሸጊያዎችን ማስወገድ ለተጨማሪ እቃዎች ቦታ ያስለቅቃል.
- ጠፍጣፋ ኮንቴይነሮች አቀባዊ ማከማቻን ይጨምራሉ።
- ተጣጣፊ ማሸጊያዎች በጠባብ ቦታዎች ላይ በተሻለ ሁኔታ ይጣጣማሉ.
እነዚህን ቀላል ጠለፋዎች በመቀበል ተጠቃሚዎች ሚኒ ፍሪዳቸውን ወደ ከፍተኛ ቀልጣፋ የማከማቻ መፍትሄ መቀየር ይችላሉ።
ለሚኒ ፍሪጅዎች ጤናማ እና ተግባራዊ የማጠራቀሚያ ምክሮች
አስቀድመው የተከፋፈሉ መክሰስ እና ምግቦች ይምረጡ
በቅድሚያ የተከፋፈሉ መክሰስ እና ምግቦች ለአነስተኛ ማቀዝቀዣዎች ፍጹም ናቸው። ቦታን ይቆጥባሉ እና ፈጣን ንክሻ ለመያዝ ቀላል ያደርጉታል. ትላልቅ ኮንቴይነሮችን ከማጠራቀም ይልቅ ተጠቃሚዎች እንደገና የሚታሸጉ ቦርሳዎችን ወይም የታመቁ መያዣዎችን በመጠቀም ምግብን ወደ ትናንሽ ምግቦች መከፋፈል ይችላሉ። ይህ አቀራረብ ማቀዝቀዣውን እንዲደራጅ ያደርገዋል እና የክፍል ቁጥጥርን ያረጋግጣል.
ጠቃሚ ምክር፡በቀላሉ ለመድረስ ቀድሞ የተከፋፈሉ እቃዎችን በጠራራ ማጠራቀሚያዎች ውስጥ ያከማቹ። ይህ ዘዴ በተለይ ፈጣን፣ ከችግር ነጻ የሆኑ አማራጮችን ለሚፈልጉ ስራ ለሚበዛባቸው ግለሰቦች በደንብ ይሰራል።
አነስተኛ ማቀዝቀዣዎችበተለይም አነስተኛ ማቀዝቀዣዎች አነስተኛ ፍሪጅ, ከዚህ ስትራቴጂ በእጅጉ ይጠቀማሉ. መጨናነቅን ይቀንሳል እና ለሌሎች አስፈላጊ ነገሮች ያለውን ቦታ ከፍ ያደርገዋል።
የአክሲዮን ትኩስ ምርት በትንሽ መጠን
ትኩስ ምርት ለማንኛውም ማቀዝቀዣ ጤናማ ንክኪን ይጨምራል, ነገር ግን ከመጠን በላይ መጨመር ወደ ብክነት ሊመራ ይችላል. አነስተኛ ፍሪጅዎች አነስተኛ መጠን ያላቸውን ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ለማከማቸት ተስማሚ ናቸው ። እንደ ቼሪ ቲማቲሞች፣ የህፃናት ካሮት ወይም ቤሪ ያሉ እቃዎች ከታመቁ ቦታዎች ጋር በትክክል ይጣጣማሉ።
ጠቃሚ ምክር፡ምርቱን ረዘም ላለ ጊዜ ለማቆየት የተጣራ ቦርሳዎችን ወይም የተቦረቦረ ኮንቴይነሮችን ይጠቀሙ። እነዚህ የአየር ዝውውርን እና የእርጥበት መጨመርን ይከላከላሉ.
ለጥቂት ቀናት የሚያስፈልጉትን ብቻ በማከማቸት ተጠቃሚዎች ከመጠን በላይ መጨናነቅን ያስወግዱ እና ምርታቸው የጠራ እና ጣዕም ያለው መሆኑን ማረጋገጥ ይችላሉ።
እንደ እርጎ እና አይብ ያሉ በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦችን ያስቀምጡ
እንደ እርጎ እና አይብ ያሉ በፕሮቲን የበለጸጉ ምግቦች በትንሽ ፍሪጅ ውስጥ ዋና ምግቦች ናቸው። እነሱ ገንቢ፣ ሁለገብ እና ለማከማቸት ቀላል ናቸው። ነጠላ የሚያገለግሉ የዮጎት ስኒዎች ወይም የቺዝ እንጨቶች በትናንሽ ክፍሎች ውስጥ በትክክል ይጣጣማሉ፣ ይህም ለፈጣን መክሰስ ወይም ለምግብ ዝግጅት ምቹ ያደርጋቸዋል።
ይህን ያውቁ ኖሯል?በፕሮቲን የታሸጉ ምግቦች በቀን ውስጥ የኃይል ደረጃን ለመጠበቅ ይረዳሉ. በትንሽ ፍሪጅ ውስጥ እነሱን ማቆየት ሁል ጊዜ ተደራሽ መሆናቸውን ያረጋግጣል።
እነዚህን እቃዎች በተመረጡ ዞኖች ውስጥ ማደራጀት መፍሰስን ይከላከላል እና የፍሪጁን ንጽሕና ይጠብቃል.
መጠጦችን በብቃት በጠርሙስ መያዣዎች ያከማቹ
መጠጦች ብዙውን ጊዜ በትንሽ ማቀዝቀዣዎች ውስጥ ብዙ ቦታ ይይዛሉ። የጠርሙስ መያዣዎች ጠርሙሶችን ቀጥ እና አስተማማኝ በማድረግ ይህንን ችግር ይፈታሉ. እነዚህ መያዣዎች በመደርደሪያዎች ላይ ሊቀመጡ ወይም ከማቀዝቀዣው በር ጋር ሊጣበቁ ይችላሉ.
ፈጣን ጠቃሚ ምክር፡-ቦታ ሳያባክኑ ብዙ መጠጦችን ለማከማቸት ሊደረደሩ የሚችሉ የጠርሙስ መያዣዎችን ይጠቀሙ።
ይህ ጠለፋ እያንዳንዱ ኢንች አስፈላጊ ለሆኑ አነስተኛ ማቀዝቀዣዎች ጥሩ ይሰራል። መጠጦችን በማደራጀት እና በማቀዝቀዣው ውስጥ እንዳይሽከረከሩ ይከላከላል.
ሚኒ ፍሪጅ ማደራጀት ውስብስብ መሆን የለበትም። በጥቂት ቀላል ለውጦች ማንኛውም ሰው ማቀዝቀዣውን ወደ ቦታ ቆጣቢ ሃይል ማዞር ይችላል።
- የተሻለ የምግብ ጥበቃወደ መደብሩ ያነሱ ጉዞዎች ማለት ነው።
- የተቀነሰ ግርግርዕቃዎችን መፈለግ ቀላል ያደርገዋል።
- ቦታን በብቃት መጠቀምሁሉንም ነገር በንጽህና እና ተደራሽ ያደርገዋል.
ዛሬ ጀምር!እነዚህን ምክሮች ይተግብሩ እና የበለጠ ጠንክሮ ሳይሆን ይበልጥ ብልጥ በሆነ የሚሰራ ማቀዝቀዣ ይደሰቱ።
የልጥፍ ጊዜ: ግንቦት-07-2025